Llegar a ser feliz comprende muchos componentes: saber y asimilar que significa realmente y cuáles son sus verdaderas fuentes, establecer una serie de prioridades en nuestra vida, y hacer que esas prioridades sirvan de cultivo de las fuentes del sentimiento de felicidad. Estos aspectos podrían ser, en resumen, los "ingredientes" de la fórmula mágica.
Para ello se necesita de un esfuerzo y de una voluntad íntima, acabar con "lo malo" de nuestro día a día (envidia, avaricia, egoísmo, orgullo...) y caminar hacia la amibilidad, la tolerancia, el perdón...
Porque vale, después de todo parece claro que nuestra meta es ser felices, pero también tiene que formar parte de nuestro propósito hacer que los demás también lo sean. Por lo menos desde mi punto de vista, si no fuera así no tendría sentido buscar la felicidad.

Después de hacer esta serie de reflexiones que nos han ocupado los últimos días me parece interesante referirme a las conclusiones científicas que se han realizado de acuerdo a la felicidad.
De modo que os remito a una serie de informes realizados por científicos de la BBC:

El secreto de la felicidad: un grupo de expertos británicos descubren "el secreto" para ser felices. Según ellos abrazar un árbol, llamar a un amigo o pasar menos tiempo de ver televisión serían tres de las "fórmulas" que incluyen en una especie de decálogo de la felicidad.

Últimamente se han puesto muy de moda las terapias para todo tipo de problemas o malas costumbres, como por ejemplo el dejar de fumar o practicar yoga. Respecto a la felicidad se ha hecho hincapié en la risa como factor que la induce. Así la sonrisoterapia cada vez es más conocida y practicada. En "El arte de sonreir", los científicos nos aseguran que esto es así porque la sonrisa activa una respuesta química en la corteza orbitofronta (sección del cerecro vinculada al placer).

Por último un tema del que creo la mayoría de la gente conoce: el dinero no compra la felicidad. Pero ¿por qué?. Esta demostrado científicamente, por si no estabais convencidos.

¡Ser felices!